Spárga Baconba Tekerve
- Spárga sajttal és baconnel - Így sütve finom szaftos lesz - Recept | Femina
- Baconös spárga hollandi mártással - Városi konyha
- Grillezett spárga baconbe tekerve | Okosgrill.hu
- Grill a lelke mindennek - grillezett spárga baconbe tekerve - Mom With Five
- Spárga baconba tekerve | PaleoVital | Nyers étel receptek, Zöldségek, Ételek
Hamarosan búcsút inthetünk a téli időjárásnak és érkezik a tavasz, ami azt jelenti, hogy hamarosan beköszönt a spárgaszezon. A spárga nemcsak egészséges, hanem rendkívül finom is, mindemellett pedig rengeteg ásványi anyaggal, vitaminnal tölti fel a szervezetünket, amire óriási szüksége van a hideg, napsütés nélküli hónapok után. A spárga rengeteg jótékony hatással rendelkezik, ami miatt nagyon ajánlott a fogyasztása minden korosztály számára. Fogyaszthatjuk sütve, vagy főtt állapotban is, leves formájában vagy köretként halak, szárnyasok mellé vagy akár főételként is baconbe tekerve. A spárga tápanyagokban nagyon gazdag, A-, B-, C-, E- és K-vitamin mellett, vasat, folsavat, kálciumot, káliumot, magnéziumot, szelént és foszfort is tartalmaz. Ezen kívül magas a rosttartalma, viszont a kalóriatartalma alacsony, így viszonylag sűrűn ajánlott a fogyasztása, a súlyvesztésben óriási segítség lehet. A benne lévő cinktartalom serkenti az agyműködést és fokozza az immunrendszer hatékony működését.
Spárga sajttal és baconnel - Így sütve finom szaftos lesz - Recept | Femina
Baconös spárga hollandi mártással - Városi konyha
Grillezett spárga baconbe tekerve | Okosgrill.hu
Hozzávalók 4 személyre Spárga: 20 darab zöld spárga 10 szelet bacon 1 evőkanál olívaolaj ízlés szerint só, bors Hollandi mártás: 3 darab tojássárgája 10 dekagramm vaj 2 teáskanál citromlé ízlés szerint só ízlés szerint fehér bors Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. A spárgát mossuk meg, törjük le a fás végeit. Tegyük egy tálba, locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk, alaposan keverjük össze. (Ne feledkezzünk meg arról, hogy a bacon is sóz. ) A baconszeleteket vágjuk hosszában félbe, hogy vékonyabbak legyenek, majd tekerjük a félbevágott szeleteket a spárgák köré. Tegyük a spárgákat egy sütőrácsra. A sütőbe tegyünk egy tepsit, erre csöpög majd a bacon kisült zsírja, e fölé tegyük be a spárgákkal teli rácsot. Süssük a spárgákat 10 percig, majd vegyük ki a sütőből, forgassuk át őket. Tegyük vissza még 5-10 percre. Közben készítsük el a hollandit: a tojássárgákat, a citromlevet, a sót és a borsot tegyük egy turmixgépbe. A vajat olvasszuk meg a gáztűzhelyen, mikor bugyogni kezd, vegyük le a tűzről.
Grill a lelke mindennek - grillezett spárga baconbe tekerve - Mom With Five
- Rose gold női óra season
- Masszázs hullahopp karika - hulahopp Azonnal!!! - Jelenlegi ára: 2 900 Ft
- Roppanós, fűszeres spárga baconban sütve: könnyed tavaszi vacsora - Recept | Femina
- Egymedencés Mosogató Szekrény - Bútorok
- Ropogós baconbe tekert fűszeres spárga: látványos tavaszi köret - Receptek | Sóbors
- Spárga sajttal és baconnel - Így sütve finom szaftos lesz - Recept | Femina
- Az angol módbeli segédigék – a shall használata – Nyelvvizsga.hu
- Lábas kád eladó ingatlanok
- Nagyi titkai a házias ízekről receptekkel: Spárga baconbe tekerve
- Macska a galambok között pdf
Spárga baconba tekerve | PaleoVital | Nyers étel receptek, Zöldségek, Ételek
Évről évre egyre kedveltebbé válik a rostban, vitaminban bővelkedő spárga, amit egészségvédő hatása miatt is érdemes rendszeresen elkészíteni. Arról nem beszélve, hogy a tavaszi kedvenc változatos formában kerülhet az asztalra. A legegyszerűbb talán, ha baconbe tekerve sütöd meg. Finom roppanós lesz, a fűszerek pedig jól átjárják. Mártogatóst érdemes kínálni hozzá. Spárga baconben sütve Hozzávalók 50 dkg spárga 15 dkg bacon 3 evőkanál olaj 1 gerezd fokhagyma só bors Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A spárgákat alaposan mosd meg, a fás végeket vágd le. Dobd forrásban lévő vízbe, főzd öt percig, és öblítsd le hideg vízzel. Az olajat keverd össze sóval, borssal, zúzott fokhagymával, és kend be vele a zöldségeket. Tekerj mindegyik köré egy szelet bacont, majd rendezd a spárgákat zsiradékkal kikent tepsibe, és 200 fokon süsd meg körülbelül 20-25 perc alatt. Közben a zöldségeket forgasd át, hogy egyformán süljenek. Ha a spárga puha, a bacon piros, ropogós, kiveheted a sütőből.
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Ha van sütőrácsunk, helyezzük egy tepsi fölé, ezen süssük a spárgákat, ha nincs, olajozzunk ki egy sütőlapot. A spárgákat tisztítsuk meg, vagyis vágjuk le a fás végeiket. Tegyük a spárgákat egy tálba, locsoljuk meg őket olívaolajjal, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, szórjunk rájuk pár csipet fokhagymaport. Alaposan keverjük össze. A sóval vigyázzunk, a bacon is sózni fog. A baconszeleteket vágjuk félbe, hogy vékonyabb csíkokat kapjunk. Minden szelet bacont tekerjünk egy szál spárga köré. Tegyük őket a rácsra/sütőlapra. Süssük 10 percig. Egy húsfogó vagy csipesz segítségével fordítsuk meg őket, majd tegyük vissza még 10-15 percre. Ha van grillfunkció a sütőn, az utolsó 1-2 percben azon pirítsuk a bacont.
Indítsuk el a turmixgépet először csak a tojással és a fűszerekkel, majd kis sugárban, fokozatosan csurgassuk hozzá a forró vajat. Mivel a vaj hőkezeli a tojásokat, éppen jó lesz a sűrűsége és biztosan nem fog kicsapódni. A pirult spárgákat a hollandi mártással kínáljuk.
